01
Week 1 zwanger
Week 1 telt mee vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. De eisprong en bevruchting volgen later in de cyclus.
Zwangerschapskalender
Zwangerschap van week tot week
Van de eerste weken waarin je nog weinig merkt tot de voorbereiding op de bevalling: lees wat er per fase kan veranderen in je lichaam, hoe je baby groeit en welke vragen handig zijn om mee te nemen naar je zorgverlener.
Eerst dit
Hoe tel je de weken?
De zwangerschapsduur wordt meestal berekend vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Daardoor tellen de eerste weken mee voordat de bevruchting heeft plaatsgevonden. De uitgerekende datum is vervolgens een schatting: controles kunnen de termijn nader bepalen, maar een baby wordt niet op een exacte kalenderdag verwacht.
Lees per week de hoofdlijnen hieronder en klik door naar een bestaande verdiepingspagina wanneer die beschikbaar is. Wil je direct weten in welke week je zit? Gebruik dan de zwangerschapscalculator.
40weken als gebruikelijke rekeneenheid
3trimesters in dit overzicht
1persoonlijk verloop per zwangerschap
Kies je fase
Het weekoverzicht
Open een trimester voor de grote lijn of spring direct naar jouw week. De korte uitleg hieronder is algemeen; je verloskundige of gynaecoloog kent jouw situatie.
Week 1 t/m 13
Eerste trimester
Van de eerste dag van je laatste menstruatie tot het einde van de eerste grote ontwikkelingsfase. In deze periode komen vaak de eerste test, afspraken en vragen over voeding en supplementen samen.
Overzicht
02
Week 2 zwanger
Je lichaam werkt toe naar de eisprong. Volgens de medische telling ben je in deze week nog niet per se bevrucht.
03
Week 3 zwanger
Rond deze fase kan de bevruchting plaatsvinden. De eerste celdelingen beginnen, maar meestal merk je daar nog niets van.
04
Week 4 zwanger
Je menstruatie kan uitblijven en een zwangerschapstest kan positief worden. Een vroege negatieve test zegt niet altijd genoeg.
05
Week 5 zwanger
De vroege zwangerschap ontwikkelt zich snel. Vermoeidheid, misselijkheid en gevoelige borsten kunnen beginnen, maar klachten verschillen sterk.
06
Week 6 zwanger
De zwangerschap is nog klein en klachten kunnen toenemen. Bespreek medicijnen en aanhoudende of heftige klachten met je zorgverlener.
07
Week 7 zwanger
De ontwikkeling gaat door en je lichaam past zich aan. Rust, regelmatig eten en voldoende drinken kunnen helpen bij gewone klachten.
08
Week 8 zwanger
Rond deze weken wordt vaak een eerste afspraak gepland of is die al geweest. Vraag je verloskundige wat in jouw situatie nodig is.
09
Week 9 zwanger
De eerste fase van de zwangerschap is nog volop in ontwikkeling. Klachten zeggen op zichzelf niets over hoe de zwangerschap verloopt.
10
Week 10 zwanger
Je nadert het einde van het eerste trimester. Volg adviezen over foliumzuur en vitamine D volgens officiële richtlijnen.
11
Week 11 zwanger
Voor sommige mensen voelt deze fase iets stabieler, voor anderen niet. Bespreek vragen over onderzoeken en screening met je verloskundige.
12
Week 12 zwanger
Je bent bijna door het eerste trimester heen. De uitgerekende datum blijft een schatting die tijdens controles preciezer kan worden.
13
Week 13 zwanger
Vanaf deze periode begint voor veel mensen een nieuwe fase. Klachten en energie verschillen ook nu per persoon.
Week 14 t/m 27
Tweede trimester
Voor veel zwangeren verandert er veel: de buik groeit, bewegingen kunnen voelbaar worden en de 20-wekenecho komt in beeld. Jouw verloop kan anders zijn.
14
Week 14 zwanger
Het tweede trimester begint. De buik kan zichtbaarder worden en afspraken of onderzoeken worden afgestemd op jouw situatie.
15
Week 15 zwanger
Je baby groeit verder en je lichaam verandert mee. Bewegingen voelen is nu nog niet bij iedereen aan de orde.
16
Week 16 zwanger
Sommige zwangeren voelen rond deze weken de eerste bewegingen, anderen pas later. Beide kan voorkomen.
17
Week 17 zwanger
De groei wordt steeds beter merkbaar aan je buik en lichaam. Noteer vragen voor je volgende controle.
18
Week 18 zwanger
Je komt in de buurt van de 20-wekenecho. Bespreek vooraf wat je tijdens deze echo wilt weten.
19
Week 19 zwanger
De zwangerschap is ongeveer halverwege. Je baby groeit door terwijl rug, bekken of vermoeidheid meer aandacht kunnen vragen.
20
Week 20 zwanger
De 20-wekenecho is een moment om informatie over de ontwikkeling te bespreken. De echo vervangt geen persoonlijk zorgadvies.
21
Week 21 zwanger
Bewegingen kunnen duidelijker worden, maar het patroon verschilt per baby en per zwangerschap.
22
Week 22 zwanger
Je baby groeit en beweegt verder. Denk ook aan praktische zaken die je later niet allemaal tegelijk wilt regelen.
23
Week 23 zwanger
De tweede helft van de zwangerschap vraagt vaak meer planning. Maak afspraken over werk, zorg en hulp thuis op jouw tempo.
24
Week 24 zwanger
Je lichaam draagt steeds meer gewicht. Laat pijn, bloedverlies, vochtverlies of andere ongerustheid beoordelen.
25
Week 25 zwanger
De zwangerschap wordt zichtbaarder en bewegingen kunnen een vast ritme krijgen. Let vooral op wat voor jou gebruikelijk is.
26
Week 26 zwanger
Je gaat richting het derde trimester. Verzamel belangrijke praktische keuzes zonder te verwachten dat alles al af moet.
27
Week 27 zwanger
De laatste weken van het tweede trimester komen in zicht. Houd controles en vragen bij, zeker als klachten veranderen.
Week 28 t/m 40
Derde trimester
De laatste fase staat in het teken van groei, controles en voorbereiding op de bevalling. Ook na week 40 blijft de uitgerekende datum een schatting.
28
Week 28 zwanger
Het derde trimester begint. De voorbereiding op de bevalling en de periode erna krijgt meer aandacht naast de babyontwikkeling.
29
Week 29 zwanger
Je baby groeit verder en slapen of bewegen kan lastiger worden. Zoek samen naar wat veilig en haalbaar is.
30
Week 30 zwanger
De uitgerekende datum komt dichterbij. Werk stap voor stap aan opvang, kraamzorg en praktische spullen.
31
Week 31 zwanger
Je lichaam maakt ruimte voor de laatste groeifase. Rustmomenten en een haalbare dagindeling worden vaak belangrijker.
32
Week 32 zwanger
De controles volgen de groei en jouw welzijn. Vraag welke signalen en contactmomenten in jouw regio gelden.
33
Week 33 zwanger
De bevalling komt in beeld. Bespreek wensen, pijnbestrijding en wanneer je moet bellen met je verloskundige.
34
Week 34 zwanger
Veel zwangeren voelen meer druk of vermoeidheid. Laat klachten beoordelen als je twijfelt of ze anders zijn dan normaal.
35
Week 35 zwanger
Je kunt de laatste praktische zaken afronden. Een plan helpt, maar houd ruimte voor een ander verloop dan verwacht.
36
Week 36 zwanger
Je bent dichtbij de uitgerekende periode. Leg belangrijke telefoonnummers klaar en bespreek wat je doet bij weeën of gebroken vliezen.
37
Week 37 zwanger
Vanaf 37 weken kan de bevalling beginnen en is de zwangerschap à terme. Vraag je zorgverlener wat voor jou belangrijk is.
38
Week 38 zwanger
De geboorte kan dichterbij komen. Let op signalen van je lichaam en bel bij twijfel volgens de afspraken met je verloskundige.
39
Week 39 zwanger
De uitgerekende datum nadert. Houd de laatste voorbereiding klein en neem contact op bij zorgen of duidelijke veranderingen.
40
Week 40 zwanger
De uitgerekende datum is een schatting, geen deadline. Bespreek met je zorgverlener wat het beleid is als je nog niet bent bevallen.
Na week 40
De uitgerekende datum is geen deadline
Ben je nog niet bevallen rond de uitgerekende datum, dan bespreek je met je verloskundige of gynaecoloog hoe de controles en vervolgstappen eruitzien. De afspraken hangen af van jouw gezondheid, de ontwikkeling van je baby en het beleid van je zorgverlener.
Verder lezen
Wat wil je nu weten?
Gebruik de pagina die past bij je volgende vraag. Zo blijft deze kalender overzichtelijk en hoef je niet door tientallen algemene artikelen te zoeken.
Veelgestelde vragen
Kort antwoord op veelgezochte vragen
Hoe bereken ik in welke zwangerschapsweek ik zit?
Verloskundigen tellen vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Gebruik de zwangerschapscalculator voor een schatting van je uitgerekende datum en zwangerschapsweek. Tijdens een controle kan de termijn worden bijgesteld.
Hoeveel weken duurt een zwangerschap?
Een zwangerschap wordt meestal gerekend als ongeveer 40 weken vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie. De uitgerekende datum is een schatting; de geboorte hoeft niet precies op die dag plaats te vinden.
Wanneer voel je je baby bewegen?
Dat verschilt per persoon, zwangerschap en ligging van de placenta. Sommige zwangeren voelen bewegingen rond het midden van de zwangerschap, anderen later. Bij twijfel over minder beweging neem je contact op met je verloskundige of gynaecoloog.
Wanneer moet ik contact opnemen met mijn verloskundige?
Bel bij klachten die je niet vertrouwt, zoals bloedverlies, hevige buikpijn, vochtverlies of duidelijke verandering in de bewegingen van je baby. Gebruik bij twijfel de afspraken die je met je eigen zorgverlener hebt gemaakt.
Bronnen
Voor de medische basis
Deze pagina geeft algemene informatie en vervangt geen persoonlijk advies. Voor de basisinformatie over tellen van de zwangerschapsweken, belangrijke adviezen en supplementen verwijzen we naar: